პირადი გამოცდილება – პრაქტიკა 2.

სტანდარტული

Meditation Head 2

მეორე გაკვეთილი ეხება შემდეგ პრაქტიკას –  ფიზიკური ტკივილის დათრგუნვა.
დღეს,ნასადილევს,ფიზიკური დატვირთვა მომიწია.ყოველდღიური საქმიდან გამომდინარე მკვეთრი მოძრაობების გაკეთება მომიხდა,როგორიცაა მაგალითად  რამდენიმე ხნით წელში მოხრილ მდგომარეობაში ყოფნა და მოგეხსენებათ ახალ ნაჭამზე,სავსე კუჭით ამის გაკეთება არც ადვილია და არც სასარგებლო. და შემაწუხა ტკივილმა კუჭის ტერიტორიაზე.არ ვიცი კუჭის კუნთი დაიძაბა თუ ზოგადად დიაფრაგმას დააწვა ზედმეტი ძალა.ნუ,რაც იყო – ფაქტია,ძალიან შემაწუხა ტკივილმა.დივანზე მოვთავსდი მჯდომარე მდგომარეობაში(თან მეუღლეს ვესაუბრებოდი) და ავტომატურად,ინსტინქტურად ორივე ხელის გული დავილაგე მტკივნეულ ადგილზე და ასევე ავტომატურად(ლაპარაკის პარალელურად) დავიწყე დადებითი ენერგიის მიმართა ხელის გულებიდან მტკივნეულ ადგილზე.ხოლო ტკივილის ცენტრიდან უარყოფითი ენერგიის გამოზიდვა ასევე ხელისგულების მეშვეობით(რა თქმა უნდა ეს წარმოსახვის დონეზე ხდება). წამებში ვიგრძენი თუ როგორ ძალიან გამიხურდა მტკივნეული ადგილის ტერიტორია. ისე, რომ მეგონა დამეწვებოდა და მყისიერად მოვაშორე ხელები.შევამჩნიე,რომ ჩემმა მცდელობამ იმუშავა.ტკივილმა არა ნელ-ნელა,არამედ დაუყოვნებლივ გამიარა.ისევ დავილაგე ხელები მუცელზე და ისევ დავაკვირდი – კანი ისევ ისე გამიცხელდა,როგორც წინა მცდელობაზე.მანამდე,თუ  10 წუთის განმავლობაში ტკივილი განუწყვეტლივ მაწუხებდა,ხელების დალაგებისთანავე და შემავალ-გამომავალი ენერგიების ეფექტის წარმოსახვისთანავე,ტკივილი გაქრა.
ჩემი აზრით,ეს არის რწმენის დამსახურება.როგორც ცნობილია – რაც მეტად გვწამს რამის,მით მეტად ვაღწევთ მიზანს.
დარწმუნებული ვარ სხვა შემთხვევებშიც(ღმერთმა დამიფაროს ფიზიკური ან სულიერი ტკივილისგან,მეც და ყველაც) იმუშავებს ასეთივე წარმატებით.
ასეთივე მარტივი მეთოდი შეგვიძლია განვახორციელოთ რამე აზრის განსამტკიცებლად ჩვენს გონებაში.რათა დავარწმუნოთ ჩვენი თავი,თუ რა კარგია როდესაც საკუთარ სიზარმაცეს,კომპლექსებს,შიშს,გაუბედავობას და უამრავ სხვა მიზეზს დაძლევ,რაც ხელს გვიშლის მიზნების მიღწევაში და სურვილების,ოცნებების ასრულებაში.
მაგალითი:
ვთქვათ,ძალიან მინდა დავეუფლო რომელიმე უცხო ენას.
ვიდებ ხელებს საფეთქლებზე(ან სადაც ყველაზე მეტად იგრძნობთ,რომ გჭირდებათ  ენერგიის მიწოდება,სადაც  უკეთ შეგიძლიათ კონცენტრაციისთვის საორიენტაციო  წერტილები წარმოიდგინოთ,რათა მიმართოთ თქვენი ენერგია)და მიმართეთ მთელი თქვენი ყურადღება ამ ადგილებზე – წარმოიდგინეთ,როგორ გაედინება თქვენი ხელისგულებიდან დადებითი ენერგია ტალღებივით,რომელიც მუხტავს თქვენს გონებას იმ ენერგიით,რომელიც გჭირდებათ – ძალისხმევა,მონდომება,ენთუზიაზმი…

Advertisements

კომენტარის დატოვება

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s